Nein. Mineralwasser ist zwar ein guter Durstlöscher, aber nur wenige davon sind reich an Mineralstoffen. Das ist aber nicht weiter schlimm, denn die Versorgung mit Mineralstoffen ist auch gar nicht die Aufgabe des Wassers. Die Hauptaufgabe des Wassers besteht nämlich darin Nährstoffe zu transportieren und nicht uns mit Mineralien zu versorgen. Die Versorgung unseres Körpers mit Mineralstoffen erfolgt über die Nahrungsaufnahme. Idealerweise stehen daher täglich Obst und Gemüse auf Ihrem Speiseplan.

Für immer mehr Menschen wird das Thema Nachhaltigkeit und Umweltschutz in den letzten Jahren immer wichtiger – das Bewusstsein für unsere Umwelt steigt und das ist auch gut so. Trotzdem kaufen viele immer noch überwiegend Einwegflaschen, welche im Hinblick auf die ökologische Nachhaltigkeit im Vergleich zum Mehrweg-System oder zur Wasseraufbereitung im eigenen Haus schlecht abschneiden. Für die Herstellung von Flaschen, egal ob aus Plastik oder aus Glas, werden immer Transportemissionen, Rohstoffe und Energie verbraucht. Daher sind wir der Meinung, das mit der Ökobilanz von selbst aufbereitetem Wasser, keines der Flaschenwässer mithalten kann.­

Die gesetzlichen Richtlinien für Mineralwasser in Deutschland sind streng und dennoch konnte die Stiftung Warentest und Öko-Test bei einem Mineralwassertest im Jahr 2020 bei jeder fünften Quelle Verunreinigungen wie Pestizide, Nitrat, Bor oder sogar Uran feststellen. Die Gefahrenstoffe überschritten dabei teilweise sogar die zulässigen Grenzwerte. Sie sehen also die vom Marketing beworbene „Reinheit“ von Mineralwässern gibt keine Garantie für wirklich sauberes und gesundes Wasser.

Wenn Sie Leitungswasser oder Flaschenwasser aus dem Supermarkt trinken, gelangt vermutlich auch Mikroplastik in Ihren Körper. Wie viel hängt davon ab, für welche Variante Sie sich entscheiden. Vor allem in PET-Mehrwegflaschen¹⁰, aber auch in Glasflaschen¹¹ haben Forscher Kunststoffpartikel gefunden. Diese Befunde beunruhigen viele Verbraucher, lassen sich aber derzeit noch nicht konkret bewerten. Da es aktuell noch keine anerkannten Analysemethoden für Mikro­plastik in Mineral­wasser oder anderen Lebens­mitteln gibt. So kann das gesundheitliche Risiko noch nicht ganz genau abgeschätzt werden.¹⁰

Wenn Sie ihr Trinkverhalten trotzdem ändern wollen, um Mikroplastik so weit wie möglich zu vermeiden, dann trinken Sie am besten gefiltertes Wasser aus Ihrer eigenen Osmoseanlage.